Bağışıklık sistemi nedir, bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir, bağışıklık sistemini hangi organlardan oluşur, bağışıklık sistemine ne iyi gelir?
Bağışıklık sistemi nedir?
Bağışıklık sistemi, vücutta geniş bir hücre, organ, protein ve doku ağından oluşur.
Tamamen işlevsel bir bağışıklık sistemi, sağlıklı dokuyu istenmeyen maddelerden ayırt edebilir. İstenmeyen bir madde tespit ederse, bir bağışıklık tepkisi oluşturur ve vücudu istilacılardan(bakteriler, virüsler, parazitler ve mantarlar) korumak için karşı saldırı yapar. Ayrıca ölü ve hatalı hücreleri de tanıyarak ortadan kaldırır.
Bununla birlikte, bağışıklık sistemi her zaman doğru anlamaz. Örneğin, bir kişinin sağlık durumundan ötürü veya sistemin işleyişini etkileyen belirli ilaçlara ihtiyacı olduğu için etkili bir şekilde mücadele edemez.
Otoimmün hastalıklarda ve alerjilerde, bağışıklık sistemi yanlışlıkla sağlıklı dokuyu sağlıksız olarak algılar ve gereksiz bir saldırı başlatarak rahatsız edici ve bazen tehlikeli semptomlara yol açar.
Bağışıklık sisteminin ana bölümleri nelerdir?
Beyaz kan hücreleri: Zararlı bakteri ve virüslere karşı bir ordu görevi gören beyaz kan hücreleri, sağlıklı kalmanız için mikropları arar, onlara saldırır ve onları yok eder. Bağışıklık sisteminizde birçok beyaz kan hücresi türü vardır. Her hücre tipi ya kan dolaşımınızda ve vücudunuzda dolaşır ya da harekete geçirilmeyi bekleyen belirli bir dokuda bulunur. Her hücre tipinin sorunu tanıma, savunma ekibindeki diğer hücrelerle iletişim kurma ve işlevlerini yerine getirme konusunda farklı bir görevi vardır.
Lenf düğümleri: Bu küçük bezler mikropları filtreler ve yok eder, böylece vücudunuzun diğer bölgelerine yayılıp sizi hasta edemezler. Ayrıca vücudunuzun lenfatik sisteminin bir parçasıdırlar. Lenf düğümleri, vücudunuza getirilen yabancı istilacıları analiz eden bağışıklık hücreleri içerir. Daha sonra, o istilacıyla savaşmak için spesifik lenfositleri (beyaz kan hücreleri) aktive eder, çoğaltır ve gönderirler. Boynunuz, koltuk altlarınız ve kasıklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzun her yerinde yüzlerce lenf düğümünüz var. Şişmiş, hassas lenf düğümleri, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaştığının bir ipucudur.
Dalak: Dalağınız , vücudunuzu yabancı istilacılara karşı koruyan beyaz kan hücrelerini depolar. Ayrıca kanınızı filtreleyerek eski ve hasarlı kırmızı kan hücrelerini yok eder.
Bademcikler ve adenoid (geniz eti): Boğazınızda ve burun pasajınızda bulundukları için bademcikler ve adenoidler yabancı istilacıları (örneğin bakteri veya virüsleri) vücudunuza girer girmez yakalayabilir. Sizi boğaz ve akciğer enfeksiyonlarına neden olan yabancı istilacılardan korumak için antikor üreten bağışıklık hücreleri vardır.
Timus: Göğsünüzün üst kısmında, göğüs kemiğinizin altında bulunan bu küçük organ, belirli bir tür beyaz kan hücresinin olgunlaşmasına yardımcı olur. Bu hücrenin özel görevi, bir istilacıyı tanımayı ve hatırlamayı öğrenmektir, böylece bir dahaki sefere bu istilacıyla karşılaşıldığında bir saldırı hızla başlatılabilir.
Kemik iliği: Kemiklerinizin süngerimsi merkezindeki kök hücreler, kırmızı kan hücrelerine, plazma hücrelerine ve çeşitli beyaz kan hücrelerine ve diğer bağışıklık hücrelerine dönüşür. Kemik iliğiniz her gün milyarlarca yeni kan hücresi yapar ve bunları kan dolaşımınıza bırakır.
Deri, mukoz zarları: Cildiniz, mikropları vücudunuza girmeden önce önlemede ve yok etmede ilk savunma hattıdır. Cilt yağlar üretir ve diğer koruyucu bağışıklık sistemi hücrelerini salgılar. Mukoza zarları solunum, sindirim, idrar ve üreme yollarını kaplar. Bu zarlar, yüzeyleri yağlayan ve nemlendiren mukus salgılar. Mikroplar solunum yolundaki mukusa yapışır ve daha sonra solunum yollarından taşınır. Burnunuzdaki küçük tüyler mikrop kapar. Ter, gözyaşı, tükürükte bulunan salgıların tümü mikropları korur ve yok eder.
Mide ve bağırsak: Mide asidi, vücudunuza girdikten hemen sonra birçok bakteriyi öldürür. Ayrıca bağırsaklarınızda zararlı bakterileri öldüren faydalı (iyi) bakteriler bulunur.
Bağışıklık sistemini nasıl sağlıklı tutabilirim?
Sağlıklı vücut kitlesine ulaşmak
Bol meyve, sebze tüketmek
Yeterli uyumak
Sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak
Hijyene dikkat etmek
Düzenli egzersiz yapmak
Kaynaklar: aid, kidshealth, clevelandclinic, medicalnewstoday, medlineplus, betterhealth, wikipedia
0 Yorumlar